jakie suple

Witam jakie mi polecicie suple ? Ile potrzebuję kreatyny na pierwszy cykl ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]

Siema jestem na redukcji, suple jakie spozywam w tej chwili to kreta, bcaa, bialko, carbo. Pytanie dotyczy glownie krety, redukcja trwa juz ok.9 tygodni, mam zamiar ciagnac ja tak dlugo, az bede zadowolony z wynikow, krete bralem jescze przed redukcja jakis czas ale mysle ze okolo 6 tygodni, czyli w sumie jem juz 15 tygodni. Teraz zastanawia mnie [...]

[...] h-drolu zamierzalem kupic jakis shock theraphy i aminokwasy na spadki ewentualnie kreatyne. I teraz moje pytanie Czy do takiego cyklu musze wziasc oslonki jak tak to jakie ? Czy po cyklu musze wziasc odblok. Jesli tak to jaki.Clomid troche drogi ? Jest to moja pierwsza przygoda z pro suple ;] Znajomi ktorzy zazywali h-drol nie brali [...]

[...] grube kości i przy 178cm aż 90kg wagi - ale wygladam jak przecietny nastolatek wazacy ok 75kg. Kożystajac z tego faktu chciałbym ćwiczyć na siłę oraz rzeźbę. Prosze o info jakie suplementy Olimpu mam kupić oraz o ułożenie planu na siłownie. Same suple nie wystarczą - bo planu sobie nie ułoże, a jak bedzie plan to i bedą sumple i zarobek dla [...]

[...] z siłowni i chciałem sie was zapytać czy wystarczy mi ten zestaw na 1 miesiąc tj. 4 tygodnie. Czy mam coś jeszcze dokupić. proszę o poradę. Aha mi chciałem sie zapytać jakie dawki mam przyjmować tych odzywek bo kolegami mówił ze np. CP mam brać po 45g przed treningiem, a KA 2x dziennie po 12tabsów . No i co to ten ionto vitamin drik liquid [...]

[...] tluszczyku na brzuchu co prawda klaty nie wyprzedza ale mnie denerwuje obecnie wrocilem na silownie po 4 latach przerwy, nazbieralo sie troche brzuszka chcialbym uzyskac jakies male podpowiedzi czym moge sobie pomoc poza dieta owej nie trzymam lecz staram sie nie jesc zadnych syfiastych pustych kalorii,cwicze 4 razy w tygodniu suple jakie [...]

[...] 1-4 susta 500mg/week 4-12 susta 750mg/week co o tym myslicie?,jakie poprawki jezeli sa potrzebne ,bialko 3g/kg,weg 5g/kg,tluszcz 1g/kg.witaminy ,oslonki,suple wszystko jest.pozdrawiam.mam tez inse,ale niewiem czy ja brac?

Siema. Jakie macie opinię o suplementach firmy myProtein? Nie ukrywał że przykuli moją uwagę ceną i duży asortymentem. Mieliście jakieś suple tej firmy?

[...] mi niepodchodzi ile razy ja biore tyle razy choruje wiec wole meczyc sie i nie chorowac niz ja brac. Choc daje mi dobre efekty. Pytanie jest takie jakimi suplami moge usprawnic swoj trening? Suple dajace dobre efekty oczywiscie bezkreatynowe. Niepiszcie mi ze stacki przed treningowe bo to wiem tylko konkretnie(jakie) a i Cenowo zeby niezadrogie.

[...] trenowac. >serki/jogurty >kolacja tosty szynka ser warzywo. Chcialbym zaczac jakąs suplementacje czy jest mi to potrzebne ?? Uwazam ze nie potrzebuje wiekszej masy bo rzezbic z mojej da sie rownie dobrze. Na silowni powoli ale progress idzie. Rzezba tez zaczyna byc ok. Nie wiem czy juz zaczac jakies pojedyncze suple a jezeli tak to jakie ??

Hejka. Mam pytanie , czy ktos z Was kupował juz może na Dworcu PKP w Katowicach suple w tym nowootwartym sklepie na tym głównym pasażu? Ktos coś wie, jakie tam sa ceny i wogóle? no i jaki mają asortyment?

[...] okolo 15kg. Chodze na silownie 4x w tyg. Zalezy mi teraz na samym pryroscie masy miesniowej. Do tej diety mam zamiar kupic sobie jekies suple, ale jeszcze nie wiem dokladnie jakie... Zapytam o nie w dziale z odzywkami. Czytalem juz kilka poradnikow na temat ukladania diety, min. Tyki ale chcialbym jeszcze zasiegnac waszej opini. Jaka diete mi [...]

[...] by sie do tego przydalo dokupic, albo czegos pozbyc. I prosze ogolnie wypowiedziec sie na temat cyklu na ktory mam zamiar wejsc. Podkreslam ze nie sa to pierwsze odzywki jakie mam zamiar brac :) Moje suple to: NO-XPLODE 820g ( BSN ) NOZ 950g NITRIX 200kaps. ( BSN ) CREATESTON 2x1000g. + 50kaps. ( hitec ) BIALKO 4,5 kg. G-WHEY ( HOLLYWOOD LABS [...]

Jakie odżywki i suple dla kolarzy?chodzi o wytrzymałoś Pozdrawiam

[...] wszystko sie zgadzało. Ostatnie suplementy były w maju ( Nitrobolon II + AAKG). Cały czas uczęszczam na siłke CEL: MASA WIEK: 17 Waga: 74 Wzrost: 178 SUPLE: CP 665 Mono Olimpa 150caps Weieder 4000 7kg Syntrax Matrix 2,2 kg + jakie vitaminki, tran. Trening 18;30 Proszę o rozplanowanie jak i kiedy to wszystko brać. Z góry dzięki za odpowiedź

Witam prosił bym o opinie czy są dobre te suple, i jakie dawki stosować? Dodam jeszcze ze jem ryz z kurczakiem 3 razy dziennie do tego jakieś owoce, warzywa. Na siłowni jestem 5x w tygodniu. Narazie zaczołem brac iso 2xdziennie rano po sniadaniu i wieczorem 30min po siłce, cm3 4t rano i 4t po siłce, vital x pack po popołudniowym jedzeniu, saw 30 [...]

[...] kreatynę hitec creapure monohydrant :) ja z początku myślałem o kretyna+acetosteron+tauryna+glukaza+dextroza+carbo pur hi tec+ białko co dodać co ująć żeby efekt był najlepszy ,żeby spotęgował działanie kreatyny , no i acetosteronu??a moze jeszcze coś innego np bcaa glutamina jakie wy suple byście połączyli mająć zamiar ćwiczyć na siłe??? pozdro

[...] poznac wasza opinie na temat jakis dodatkowych supli do tego lub zamiast tego. Glownie chcialem sprobowac chelat magnezu kreatyny (magna power) lub fosfokreatyne (phosphate creatine od biotech) jakie aa wasze opinie na ten temat czy ewentualnie te dwa suple stosowac mozna razem lub w.polaczeniu z jablczanem czy lepiej skupic sie na jednym?

[...] poszczególne suple. Na większości jest napisane, aby łykać po głównym posiłku, ale za dużo tych piguł aby je spożyć za jednym razem. Poniżej spis tego co mam i dawki dzienne jakie chce brać. * ALC /4 kaps. * GTF /1 kaps. * Vita-min multiple SPORT /2 kaps. (1 wit. + 1 min.) * Gold Omega 3 /2 kaps. * Gold - Lecytyna /2 kaps. * Luteina [...]

Witam! W końcu się przełamałem i postanowilem zaczac od nowa. Nie ćwiczyłem przez jakieś 3 lata na początku z powodu kontuzji kręgosłupu,a pozniej nie potrafiłem się zabrac za siebie. Troche przytylem od tego czasu, a mięsni juz prawie nie widac. Nie interesowalem sie ostatnio suplami więc jakby ktoś mógł doradzic jakie odżywki zakupic żeby [...]